Tag Archives: چگونه

چگونه ماه عسل رمانتیکی داشته باشیم؟


تاریخ انتشار: ۰۸:۳۰ – ۲۶ ارديبهشت ۱۳۹۷ ۲۰۱۸ May 16

ماه عسل و برنامه‌ریزی برای آن، همیشه جزء دغدغه‌های زوج‌های جوان محسوب می‌شود. اگر بودجه مورد نظر برای آن را کنار گذاشته باشید، قطعا در برنامه‌ریزی مشکلی پیدا نخواهید کرد. فقط در برنامه‌ریزی باید به این توجه کنید که چگونه می‌توانید ماه عسل رمانتیک و خاطره‌انگیزی داشته باشید.

ماه عسل رمانتیک و خاطره انگیز۱. کجا می‌خواهید بروید

در انتخاب مقصد باید بیش از اندازه دقت کنید، زیرا باید مورد پسند هر دوی شما باشد و نهایت لذت را از آن ببرید. انتخاب مقصد با توجه به بودجه شاید کمی سخت باشد به همین دلیل برای آن زیاد وقت بگذارید. بعد از اینکه هر دو به توافق رسیدید، گام بعدی را بردارید.

۲. برنامه‌ریزی برای سورپرایز

ماه‌عسل زمانی است که فقط و فقط به شما اختصاص دارد. شاید خیلی فرد رمانتیک یا رویا‌پردازی نباشید، قرار هم نیست برای هر روز مراسم خاصی را ترتیب دهید تا همسرتان سورپرایز شود. فقط کافیست قبل از ورود به هتل سفارش دهید شمعی در اتاق روشن کنند یا گلی برای شما تهیه کنند یا شامی برای شما ترتیب دهند.

۳. به اطرافیان خود بگویید

تصور کنید زمانی که در حال تماشای مسابقه فوتبال در تلوزیون هستید، دوست شما تماس می‌گیرد و ساعت‌ها با شما صحبت می‌کند. این تصور تا چه حد می‌تواند آزار دهنده باشد؟ حال فکر کنید که در ماه عسل هستید و دوستان مدام با شما تماس می‌گیرند. این زمان فقط به یکدیگر اختصاص داده شود پس دیگران را مطلع کنید تا مزاحم شما نشوند.

۴. آسان بگیرید

برای این سفر برنامه‌ریزی منعطف، آسان و آرامی داشته باشید. سعی کنید همه چیز را از قبل رزرو و برنامه‌ریزی کنید و اگر مشکلی پیش آمد بدون هیچ مقاومتی برنامه دیگر را جایگزین کنید. به یاد داشته باشید که این یک سفر عاشقانه است و از مشکلات مالی و هیجانی باید به دور باشد.

۵. همه چیز را خاموش کنید

به یاد داشته باشید که این سفر قرار است به یادماندنی و خاطره‌انگیز شود پس بهتر است از تکنولوژی و وابستگی به آن رها شوید. تمامی آلارم‌ها و گوشی‌ها خاموش شود و فقط یک دوربین عکاسی همراه داشته باشید.

۶. عکس بگیرید

عکس گرفتن را فراموش نکنید، زیرا این سفر و خاطرات آن قرار است برای همیشه برای شما ماندگار شود. بعد‌ها با نگاه کردن به این عکس‌ها، خاطرات ماه عسل دوباره برای شما زنده خواهد شد.

۷. هتل مناسب انتخاب کنید

شاید فکر می‌کنید، چون این یک سفر خاص است پس باید در هتلی متعارف و فانتزی اقامت داشته باشید، اما هتلی مناسب با تخت خواب و صبحانه برای شما کافی است، زیرا قرار است بیشتر زمانی که در سفر هستید را به گشت و گذار بگذرانید.

۸. یادداشت کنید

از آنجایی که قرار است این خاطرات ماندگار شود، پس دفتری تهیه کنید تا تمامی خاطرات سفر را در آن ثبت کنید. می‌توانید در تهیه این دفتر خلاقیت داشته و عکس‌ها را هم به آن اضافه کنید تا به جذابیت آن افزوده شود.

۹. پیک نیک داشته باشید

شام رمانتیک به کنار، اما هیچ چیز نمی‌تواند به اندازه یک پیک نیک رویایی خارج از شهر برای شما عاشقانه و ماندگار شود. غذا و نوشیدنی محلی تهیه کنید و با بار کمی راهی یکی از نقاط زیبای مقصد شوید و ساعاتی را در کنار هم و در طبیعت بگذرانید.

۱۰. روتین داشته باشید

اگر زمان ماه عسل شما بیش از سه تا چهار روز است، برنامه‌ای به عنوان برنامه روتین ترتیب دهید. مثلا عصر با یکدیگر چای بنوشید یا بعد از شام هر شب به پیاده‌روی بروید. این می‌تواند به یک عادت همیشگی در زندگی شما تبدیل شود.


مترجم: سحر مردانه
منبع: www.weareholidays.com


حمل و نقل عمومی در دبی چگونه است؟


برترین ها – ترجمه از حمید پاشایی: دبی به عنوان مقصدی توریستی و مکانی برای زندگی، به چند دلیل در جهان معروف شده است: استاندارهای بالای زندگی در آن، سبک زندگی لوکس و پر خرج و معماری شگفت انگیز آن، گزینه های فراوان سرگرمی و تفریحی برای افراد و خانواده ها، آب و هوای گرم در تمام طول سال، و سواحل فوق العاده.

مراکز خرید معروف دبی را نیز نباید فراموش کنیم، که شامل بهترین بوتیک ها و برندها از تمام جهان از جمله آسیا، آمریکا و اروپا است. خودروهای لوکس در دبی را نیز به تمام این ها اضافه کنید. ساکنین (یا حتی بازدیدکنندگان) در دبی می توانند عشق مفرط خود برای سوار شدن در تازه ترین مدل ها از سریع ترین و شگفت انگیزترین خودروها در جهان را برآورده کنند.

قیمت های یارانه ای بنزین، به همراه قیمت نسبتاً ارزان تر خودرو و همچنین نگهداری آن نسبت به جاهای دیگر، به این معنی است که کسانی که در دبی زندگی می کنند یا از آنجا بازدید می کنند می توانند از بهترین مدل های ماشین که در کشور خود حتی رویای آن را هم نمی دیدند، لذت ببرند.

با اینکه رانندگی راحت ترین روش حمل و نقل در دبی است، ولی دولت در یک دهه گذشته سیستم حمل و نقل عمومی را نیز به شکلی عالی بهبود داده، و همچنان در حال سرمایه گذاری و گسترش شبکه حمل و نقل عمومی در داخل امارات است.

گزینه های متعددی برای حمل و نقل عمومی در دبی وجود دارد، به ویژه اگر زمان کافی دارید و می خواهید دبی را به شکلی منحصر به فرد تجربه کنید.

۹ نکته مهم در مورد حمل و نقل عمومی در دبی

اگر شما علاقمند هستید که بدون خودروی شخصی در دبی گردش کنید، این شهر حمل و نقل عمومی مناسبی دارد که دسترسی به هر بخش کلانشهر را فراهم می کند. انواع اصلی حمل و نقل عمومی در دبی شامل مترو، تاکسی، اتوبوس و تاکسی دریایی می شود. در ادامه ۹ نکته مهم در مورد حمل و نقل عمومی در دبی را آورده ایم.

۱٫ متروی دبی

حمل و نقل عمومی در دبی

متروی دبی سیستمی کاملاً خودکار، پیشرفته و بدون راننده و در عین حال تمیز، سریع و اثربخش است. با اینکه خیلی گسترده نیست، ولی برنامه هایی برای گسترش مترو وجود دارد و شما را به فرودگاه دبی و برخی از مقصدهای گردشگری مهم مثل مرکز خرید امارات و برج خلیفه متصل می کند. در حال حاضر خطوط قرمز و سبز در حال کار هستند، و سه خط جدید نیز در دست احداث است. خوردن و نوشیدن در داخل مترو مجاز نیست و کسانی که از این قانون تخطی کنند ممکن است دچار جریمه های سنگینی شوند. اطلاعات دقیق در مورد ایستگاه ها، کرایه ها، برنامه زمانی و همچنین آخرین آپدیت ها در مورد سیستم مترو را می توان در وبسایت متروی دبی مشاهده کرد.


۲٫ تاکسی

حمل و نقل عمومی در دبی

در مقایسه با دیگر کلانشهرها، تاکسی در دبی نسبتاً ارزان است و به صورت جدی توسط سازمان جاده و حمل و نقل دبی (RTA) تحت نظارت قرار دارد. در تمام تاکسی ها از تاکسیمتر استفاده می شود به همین خاطر هیچ ابهامی در پرداخت کرایه سفر وجود نخواهد داشت. شرکت های تاکسی مختلفی در دبی فعالیت دارند، و بیشتر رانندگان مؤدب هستند و می توانند انگلیسی را در حد پایه ای صحبت کنند.

RTA همچنین اپلیکیشن هوشمند تاکسی (Smart Taxi App) را ارائه کرده است که بسیار راحت است و مسافران می توانند از طریق گوشی هوشمند خود نزدیک ترین تاکسی نسبت به موقعیت خود را کرایه کنند. این اپلیکیشن قادر است که فوراً مکان دقیق مسافر را پیدا کند، و زمانی که نمی دانید دقیقاً کجا قرار دارید بسیار به کار می آید. این اپلیکیشن برای هر دو دستگاه های اندروید و iOS موجود است.


۳٫ اتوبوس

حمل و نقل عمومی در دبی

شبکه اتوبوس های دبی بسیار گسترده است و اتوبوس ها نقطه ارتباطی عالی از مترو به مقصد شما هستند. اتوبوس ها بسیار ارزان هستند، کارت های نول (Nol Card) را به عنوان روشی از پرداخت قبول می کنند، و می توانند شما را به مقاصدی برسانند که مترو وجود ندارد، مثل ساحل جمیرا. اتوبوس ها می توانند شما را بین شهرهای مختلف امارت جابجا کنند، در حالی که سیستم مترو در حال حاضر برای این منظور برنامه ریزی نشده است، و راهی مقرون به صرفه برای سفر کردن هستند.


۴٫ قایق های عبره

حمل و نقل عمومی در دبی

ترکیب عجیب و غریب دبی از قدیمی و جدید در تاکسی های دریایی ساده و چوبی آن به بهترین شکل دیده می شود، که مسافران را در آب جابجا می کند. این تاکسی های آبی که به نام عبره شناخته می شوند، راهی عالی برای دوری از ترافیک جاده ای هستند، در زمره ارزان ترین شکل های حمل و نقل عمومی قرار دارند، و بسیار سریع هستند به طوری که بین ۵ تا ۱۰ دقیقه طول می کشد تا مسافران را به سمت دیگر خور دبی برسانند، در حالی که دیگر روش های عبور از خور از طریق جاده می تواند تا یک ساعت طول بکشد! عبره ها ممکن است دستی باشند (پارو زنی) یا اینکه به صورت موتوری عمل کنند.


۵٫ تاکسی های دریایی

حمل و نقل عمومی در دبی

در حالی که عبره ها فقط منحصر به حرکت در خور دبی هستند، تاکسی های نسبتاً جدید دریایی دبی که تحت نظر RTA قرار دارند می توانند در آب های خلیج فارس حرکت کنند. این تاکسی ها ظاهری بسیار شیک و مدرن دارند، و روشی جدید به وسیله RTA به منظور تسهیل ترافیک روزانه در بیشتر جاده های دبی است. این تاکسی ها از تمام تجهیزات مدرن برخوردار هستند، الزامات امنیتی تعیین شده به وسیله RTA را رعایت می کنند، و می توانند با سرعتی تا ۴۶ کیلومتر در ساعت در آب های خلیج فارس حرکت کنند.


۶٫ کارت های نول

حمل و نقل عمومی در دبی

به منظور تسهیل و اثربخش تر کردن حمل و نقل عمومی برای مردم، مسئولین دبی کارت نول (Nol card) را معرفی کرده اند، که کارت هوشمندی است که می تواند در انواع مختلف حمل و نقل عمومی RTA مثل اتوبوس، تراموا، تاکسی های دریایی، و سیستم مترو استفاده شود. کارت نول مزایای متعددی دارد، که مهم ترین آن اینست که دیگر مجبور نیستید برای پرداخت کرایه حمل و نقل خود پول نقد حمل کنید؛ فقط کافی است که از کارت خود برای پرداخت در هر یک از سیستم های حمل ونقل عمومی استفاده کنید. چهار نوع کارت با سرویس های ارزش افزوده مختلف در دسترس است.


۷٫ قایق های فرابر دبی

حمل و نقل عمومی در دبی

قایق های فرابر دبی (Dubai Ferry) همان قدر که توریستی هستند، برای سیستم حمل و نقل عمومی نیز کاربرد دارند به طوری که بازدیدکنندگان و ساکنین می توانند شهر را از دریا ببینند و نگاهی گذرا به برخی از بناهای نمادین دبی مثل برج العرب و جزیره نخل جمیرا با هتل باشکوه آتلانتیس داشته باشند. برنامه زمانی قایق های فرابر مرتباً تغییر می کند، بنابراین زمان دقیق حرکت آن ها را از سایت آن پیگیری کنید. این قایق ها جای راحتی برای نشستن دارند، و فقط وقتی حرکت می کنند که حداقل ۱۰ نفر سوار شده باشند.


۸٫ تراموای دبی

حمل و نقل عمومی در دبی

تراموای دبی بعد از مدت ها بالاخره در سال ۲۰۱۴ راه اندازی شد، و سیستمی ریلی است که بخشی از سیستم حمل و نقل عمومی مدرن به حساب می آید و دسترسی کارآمد و سریع به مناطق پر تراکم جمعیتی ساحل جمیرا، دبی مارینا و قسمت های تجاری خیابان الصفوح فراهم می کند. تراموای دبی همچنین به ایستگاه مترو و مونوریل جزیره نخل جمیرا متصل است.


۹٫ مونوریل جزیره نخل جمیرا

حمل و نقل عمومی در دبی

مونوریل نخل جمیرا سیستم حمل و نقلی خصوصی است که طراحی شده تا گردشگران یا ساکنین را از یک سمت جزیره نخل به سمت دیگر آن برساند. این سیستم ایستگاه ورودی به جزیره نخل را به هتل آتلانتیس در سمت دیگر جزیره متصل می کند. مونوریل چشم اندازی عالی از جزیره را به مسافران ارائه می دهد و به سیستم تراموای دبی متصل است. مونوریل در حال حاضر به متروی دبی متصل نیست، ولی برنامه هایی برای اتصال این دو سیستم حمل و نقل به یکدیگر در دست بررسی است.


چگونه به یک گردشگر پایدار تبدیل شویم؟


وب سایت hgh724:  گردشگر پایدار  اثر منفی خود بر کره زمین را کاهش می دهد، از اقتصاد بومی حمایت می کند  و  برای حفاظت از حیات وحش تلاش می کند.

سازمان ملل سال ۲۰۱۷ را به عنوان “سال بین المللی توسعه پایدار گردشگری” نامگذاری کرد.

این نامگذاری فرصتی شد برای افزایش سطح آگاهی جامعه جهانی نسبت به این موضوع که چگونه گردشگری پایدار می تواند ابزاری برای تغییرات مثبت باشد.

 

 چگونه به یک گردشگر پایدار تبدیل شویم؟
در گردشگری پایدار سه ستون اصلی وجود دارد:

  •     فعالیت های طبیعت دوستانه (*کاهش مصرف، قابلیت استفاده مجدد و بازیافت)؛
  •     حفاظت از میراث فرهنگی و طبیعی (مرمت بناهای تاریخی و حفظ گونه های گیاهی و جانوری در معرض انقراض)؛
  •     ایجاد منافع اقتصادی و اجتماعی برای جوامع محلی (رعایت حقوق مادی و معنوی کارکنان این حوزه و حمایت از ایشان بعد از بازنشستگی).

در این مقاله قصد داریم شش راهکار را  معرفی کنیم که با انجام آن  می توانیم به یک گردشگر پایدار تبدیل  شده و اثرات منفی خود بر سیاره زمین را کاهش دهیم.

از هواپیما پرهیز کن و با قطار سفر کن!

 

 

چگونه به یک گردشگر پایدار تبدیل شویم؟
بیایید به کمپین Slow Travel یعنی “آهسته سفر کردن” ملحق شویم.

بیایید مکان های کمتری را در برنامه سفر خود قرار دهیم و در عوض مدت زمان بیشتری را در آن مناطق سپری کنیم. به جای عبور سریع از چندین شهر و روستا، به دو روستا سفر کنیم و با فرهنگ و آداب و رسوم ساکنان آن از نزدیک آشنا شویم.

در واقع سفر به سبک یک گردشگر پایدار واقعی را تجربه کنیم. مسافرت با قطار بهترین روش برای آهسته سفر کردن است.

نه تنها مناظر و چشم اندازهای فوق العاده ای را در طول مسیر تجربه می کنیم، بلکه با استفاده نکردن از هواپیما لااقل در جایگاه خودمان کربن کمتری وارد جو می کنیم. کشورهای جنوب شرقی آسیا، غرب آفریقا، هندوستان و چین برای مسافرت با قطار عالی هستند.

به جای ماهی دادن، ماهیگیری را یاد بدهیم.

 چگونه به یک گردشگر پایدار تبدیل شویم؟
 
بعضی از گردشگران خوب در سفرشان با خود، شیرینی، لباس های نو، کتاب، مداد و دفترچه به همراه می برند و در سفر به روستاهای کشورهای در حال توسعه آنها را به کودکان هدیه می کنند.

متاسفانه این کارهای خیر خواهانه اغلب عواقب بدی به دنبال دارد.

این کار می تواند به فرهنگ آن جامعه لطمه بزند و احساس وابستگی و درخواست کمک از دیگران را در آن ها تقویت کند. گاهی هم ممکن است بین ساکنان روستاها بر سر هدایا دعوایی رخ بدهد.

اغلب دیده شده که در بعضی کشورهای آسیایی اولین کلمات انگلیسی که کودکان یاد می گیرند “Give me sweet” است

یعنی “به من شیرینی بده”. اگر واقعا قصد کمک یا دادن هدیه را دارید بهتر است به سازمان ها و یا انجمن های محلی معتبری که در زمینه رفاه جامعه محلی فعالیت دارند، یا  به شرکتهای بین المللی سفرهای داوطلبانه ملحق شوید.

به پلاستیک نه بگوییم.

 
پاکسازی زباله های اقیانوس آرام.

یک توده بسیار بزرگ از زباله های انسانی که هزاران مایل در اقیانوس آرام پراکنده شده اند.

این زباله ها حاوی گازهای در حال انتشار از بطری های پلاستیکی پرتاب شده در آب و کیسه هایی است که نابودی آن  صدها سال زمان می برد.

این سرانجام اکوسیستم دریایی کره زمین است. بیایید با استفاده از بطری های قابل بازیافت مثل شیشه و فلز،  بخشی از راه حل این بحران باشیم.

حمل کیسه های پارچه ای در چمدان یا کوله پشتی و حتی در هنگام خرید و استفاده نکردن از کیسه های پلاستیکی در جلوگیری از تولید زباله های پلاستیکی موثر است و هم از بسیاری بیماری ها پیشگری می کند.

بیشتر ظروف پلاستیکی از مواد اولیه نفتی تشکیل تولید می شوند و با استفاده نکردن از آن و تشویق دیگران به این کار می توانیم به کاهش رد پای کربن کمک کنیم. فراموش نکنیم که این کار ما در جوامع کوچکتر نیز باعث تشویق ساکنان به استفاده از داشته های خود خواهد داشت.

مثلا در بعضی کشورهای گرمسیری میزبانان از نارگیل به عنوان لیوان برای سرو نوشیدنی استفاده می کنند و از برگ درختان به عنوان بشقاب غذا.

درباره فعالیت های تور اپراتور خود تحقیق کنیم.

 

چگونه به یک گردشگر پایدار تبدیل شویم؟

همه ما به سفر کردن علاقمند هستیم و همیشه به دنبال یک تور اپراتور حرفه ای هستیم تا با آن سفر برویم. اما بهتر است قبل از اینکه قرارداد تور را  امضاء کنیم، سه پرسش را در ذهن خود مرور کرده و جواب آن را جویا شویم:

۱- تور اپراتوری که قصد داریم با آن سفر کنیم تا کنون چه فعالیت های طبیعت دوستانه ای انجام داده؟

۲- چگونه  این سفر می تواند به حفاظت و  حمایت از حیات وحش و میراث فرهنگی یک ملت کمک کند؟

۳-  آیا تور اپراتوری که قصد سفر با آن را داریم از راهنماهای محلی بهره می برد؟

اگر شرکت خدمات مسافرتی که قصد دارید با آن سفر کنید هیچ یک از سوالات بالا را نتوانست پاسخ دهد یا در پاسخ به آن تعلل کرد، متوجه شوید که آن شرکت اپراتور یک سفر پایدار  و مسئولانه نیست.

از اقتصاد محلی حمایت کنیم.

 

 چگونه به یک گردشگر پایدار تبدیل شویم؟
صنایع دستی تولید شده توسط ساکنان بومی و سوغات همیشه الزاما  ارزان تر از کالاهای انبوه موجود در فروشگاه های شهرهای بزرگ نیستند. اما خرید آن قطعا به اقتصاد محلی کمک می کند و شما با خرید آن به طور مستقیم اثر مثبتی بر اقتصاد بومی گذاشته اید.

در بعضی کشورها و در بعضی سایتهای گردشگری دیده شده است که کالاهای انبوه بسیاری با قیمت ارزان از چین وارد شده و به عنوان صنایع دستی بومی عرضه می شود.

در حالی که هزینه تولید بعضی صنایع دستی به خاطر مواد اولیه آن و زمان تولیدش بسیار بیشتر است.بنابراین حواسمان باشد که “هر ارزانی بی علت نیست” و شاید کالایی که در حال خرید آن باشیم صنایع دستی تقلبی چینی باشد.

با کمی دقت و برآورد هزینه ها به راحتی می توانیم اصل بودن آن را تشخیص بدهیم و صنایع دستی تقلبی چینی را نخریم.

خرید صنایع دستی بومی که تولید ساکنان بومی باشد به آنها هویت فرهنگی بخشیده و متوجه اهمیت کالاهای با کیفیت خواهند شد و  از سوی دیگر اقتصاد محلی  نیز رشد می کند.

کالاهایی که در تولید آن از حیوانات استفاده شده را نخریم!

 

 چگونه به یک گردشگر پایدار تبدیل شویم؟
در ویتنام توریستهای آمریکایی اغلب به دنبال کالاهایی هستند که از صدف تولید شده اند و در مغولستان غالبا گردشگران کلاه های تولید شده از پوست گراز را خریداری می کنند.

این نوع گردشگران هر یک به طور مجزا بازاری هستند برای تجارت پوست حیوانات و کشتار حیات وحش.

به این کالاها “نه” بگویید. راه های بسیاری وجود دارد که رعایت آن شما را به یک گردشگر پایدار و مسئول تبدیل می کند. اگر شما هم تجربه یک گردشگر پایدار را دارید می توانید تجربه و یا دیدگاه خود را با ما به اشتراک بگذارید.


چگونه از فرودگاه آتاتورک استانبول به هتل خود برسید؟


برترین ها – ترجمه از حمید پاشایی: اگر هتل شما در استانبول شرایطی را فراهم نکرده باشد که شما را رایگان از فرودگاه به هتل برساند، مجبور خواهید بود که برای رسیدن از فرودگاه به هتل وسیله ای برای حمل و نقل پیدا کنید. فارغ از اینکه موقعیت هتل شما کجاست (سلطان احمد، بی اوغلو یا تقسیم)، چندین گزینه از فرودگاه بین المللی آتاتورک در استانبول در اختیار خواهید داشت. این مطلب به شما کمک می کند که با توجه به تعداد افراد، نوع بارتان، نیازها و ترجیحات خودتان انتخاب صحیح را انجام دهید.

چگونه از فرودگاه آتاتورک استانبول به هتل خود برسید
نکات کلی که باید در نظر داشته باشید:

لیره ترک به همراه داشته باشید – اگر پیش از سفر لیره ترک تهیه نکرده اید، از دستگاه های ATM یا صرافی های فرودگاه مقداری پول نقد بگیرید. هیچ کدام از گزینه های حمل و نقل که در ادامه اشاره خواهیم کرد، پول خارجی قبول نخواهند کرد. بهتر است که اسکناس های ۵ لیره، ۱۰ لیره، ۲۰ لیره یا حداکثر ۵۰ لیره به همراه داشته باشید.

آدرس هتل – حتماً آدرس دقیق هتل خود به همراه شماره تلفن آن را از قبل بنویسید یا اینکه پرینت بگیرید. استانبول شهری بزرگ با تعداد بی شماری از هتل های کوچک است. حتی مردم محلی هم همه آن ها را نمی شناسند. بنابراین اگر به کمک نیاز پیدا کردید، فقط کافی است که تکه ای کاغذ را به راننده نشان دهید. چندان غیر معمول نیست که راننده تاکسی های استانبول پشت چراغ قرمز آدرس را از دیگران بپرسند یا اینکه با هتل تماس بگیرند. نگران نباشید، او شما را به مقصدتان خواهد رساند.

تاکسی

سوار تاکسی شدن برای رسیدن به هتل رایج ترین و اغلب راحت ترین گزینه است. اگر به همراه گروهی چهار نفره سفر می کنید، قیمت تاکسی می تواند به ارزانی اتوبوس های فرودگاهی هاواباس (پایین تر را ببینید) برایتان تمام شود. فقط کافی است که از فرودگاه بیرون روید، افرادی که در داخل فرودگاه سعی می کنند سرویس تاکسی خود را به شما پیشنهاد دهند را نادیده بگیرد، و تاکسی های رسمی فرودگاهی را جلوی درب فرودگاه ببینید. ظرف حدود نیم ساعت (بدون ترافیک)، تاکسی با قیمت حدود ۵۴ لیره شما را به سلطان احمد می رساند. رسیدن به تقسیم چند دقیقه بیشتر زمان می برد و حدود ۶۷ لیره هزینه خواهد داشت.

سرویس اتوبوس فرودگاهی هاواباس (Havabus) در استانبول

هاواباس سرویس فرودگاهی قابل اعتمادی متعلق به شهرداری است. شما می توانید این اتوبوس ها را بیرون ترمینال فرودگاه در خط دوم پیدا کنید. هر نیم ساعت بین ساعت ۴ صبح تا ۱ نیمه شب، یکی از این اتوبوس ها به سمت میدان تقسیم حرکت می کند. محل کنونی پیاده و سوار کردن مسافران جلوی ورودی/خروجی متروی پارک گزی (Gezi Park) کمی بالاتر از میدان تقسیم است. هزینه این اتوبوس ها ۱۲ لیره برای هر شخص (به همراه چمدانش) است و بسته به ترافیک، تقریباً ۴۰ دقیقه زمان می برد.

تنها نکته منفی در مورد این اتوبوس ها این است که به محله سلطان احمد نمی روند، بنابراین اگر هتل شما در آن منطقه قرار دارد مجبور خواهید بود که از تاکسی یا وسایل نقلیه عمومی استفاده کنید. از نقطه ای که پیاده می شوید می توانید از پارک گزی تقسیم به میدان تقسیم بروید، قطارهای کابلی F1 Taksim-Kabatas را سوار شوید، سپس سوار تراموی T1 Kabatas-Bagcilar شوید و در ایستگاه سلطان احمد پیاده شوید. راه دیگر این است که سوار اتوبوس های فرودگاهی شوید، در ایستگاه آکسارای (Aksaray) پیاده شوید و بعد از آنجا تاکسی بگیرید.

چگونه از فرودگاه آتاتورک استانبول به هتل خود برسیداتوبوس های شاتل خصوصی

اتوبوس های شاتل خصوصی جایگزینی عالی هم برای تاکسی و هم برای اتوبوس های شاتل استاندارد فرودگاهی است. این اتوبوس ها بسیار راحت تر از تاکسی هستند، نرخ ثابتی دارند، و در نتیجه با آسودگی (و امنیت) بیشتر به هتل خود می رسید. اتوبوس های شاتل خصوصی بر خلاف اتوبوس های فرودگاهی هاواباس، شما را جلوی درب هتل تان پیاده می کنند. همچنین وقتی که گروه شما سه نفره یا بیشتر باشد (با بار و جمدان زیاد) یا اینکه با بچه های کوچک سفر می کنید، این اتوبوس های بهترین گزینه هستند. اگر بچه های کوچک به همراه دارید، درخواست صندلی کودک از راننده کنید.

حمل و نقل عمومی

شما همچنین می توانید از حمل و نقل عمومی برای رسیدن به هتل خود استفاده کنید. البته دلیلی وجود دارد که این مورد را در انتهای لیست آورده ایم. با اینکه این نوع حمل و نقل کمی ارزان تر است، ولی نیاز به ماجراجویی بیشتری دارد. شما مجبور خواهید بود که وسیله نقلیه یا خط خود را چندین بار عوض کنید، ممکن است که چمدانتان در وسایل نقلیه شلوغ در اوج ساعت شلوغی شما را اذیت کند، و در صورت خرابی آسانسور یا پله برقی مجبور شوید که از پله ها بالا و پایین روید. علاوه بر این، ساعت کار آن ها تنها بین ۶ صبح تا نیمه شب است. بنابراین استفاده از این وسایل تنها در صورتی توصیه می شود که سفر سبکی انجام می دهید.

به یاد داشته باشید که برای هر سفر با مترو لازم است که بلیت جدید بخرید یا اینکه از کارت استانبول خود استفاده کنید، که میانگین قیمت آن ۲٫۵ لیره برای هر شخص و هر خط است.

ابتدا سوار خط M1a مترو در فرودگاه در مسیر ینی کاپی (Yenikapi) شوید. اگر هتل شما در محله های Fatih، Sultanahmet، Sirkeci، Eminonu، Galata، Karakoy یا Tophane قرار دارد، در ایستگاه Zeytinburnu پیاده شوید و سوار تراموی خط T1 در مسیر Kabatas شوید. بعد در ایستگاه مربوط به مقصد خود پیاده شوید.

اگل هتل شما در محله های Taksim، Cihangir، Nisantasi، Sisli یا Mecediyekoy قرار دارد، در ایستگاه Yenikapi که آخرین ایستگاه است پیاده شوید. از آنجا سوار خط M2 مترو در مسیر Haciosman شوید. در Sishane پیاده شوید تا به گالاتا (Galata) برسید، در Taksim پیاده شوید تا به Taksim و Cihangir برسید، و در عثمان بی (Osmanbey) پیاده شوید تا به Nisantasi برسید.

پیکاپ هتل در فرودگاه

اکثر هتل ها سرویس پیکاپ فرودگاهی (بر اساس درخواست مسافر) ارائه می دهند. این پیکاپ ها به ندرت رایگان هستند، و بسیار گران تر از گزینه هایی است که در بالا اشاره کردیم. با این حال، کمی سبک زندگی لوکس و ویژه همیشه قیمت مخصوص به خود را نیز دارد. اگر می خواهید به سبکی لوکس به هتل خود برسید، این گزینه را انتخاب کنید.


حمل و نقل عمومی در استانبول چگونه است؟


برترین ها – ترجمه از حمید پاشایی: حمل و نقل عمومی در استانبول بهبود زیادی در چند سال اخیر پیدا کرده است. بسیاری از مردم از تاکسی برای جابجایی بین نقاط مورد نظر خود استفاده می کنند، ولی این معمولاً بهترین گزینه نیست. در این مطلب مزایای استفاده از حمل و نقل عمومی در استانبول، اینکه چه زمانی از آن استفاده کنیم (یا نکنیم)، و چگونه هزینه آن را پرداخت کنیم را توضیح می دهیم.

حمل و نقل عمومی در استانبول

حمل و نقل عمومی به عنوان جایگزینی هوشمندانه

اینکه بگوییم ترافیک استانبول مشکلی بزرگ است به هیچ وجه غلو نکرده ایم. جاده ها همیشه پر از ماشین است، و صف ترافیک ماشین ها از ۷ تا ۱۰:۳۰ صبح، و مجدداً از ۱۶ بعدازظهر تا غروب کاملاً مشهود است. این باعث شده است که حمل و نقل عمومی جایگزینی مناسب باشد.

چه زمانی از حمل و نقل عمومی یا تاکسی استفاده کنیم؟

شرایط جسمی – به طور پیش فرض، استفاده از حمل و نقل عمومی نیازمند این است که شما کمی بیشتر پیاده روی کنید. برای استفاده از حمل و نقل زیرزمینی آماده بالا و پایین رفتن از پله ها باشید، اگر چه اکثر چنین ایستگاه هایی دارای پله برقی هستند. با توجه به شرایط جسمی خود تصمیم بگیرید.

کرایه ها – با استفاده از «کارت استانبول»، کرایه حمل و نقل عمومی برای هر شخص در هر بار سوار شدن حدود ۲٫۶۰ لیره ترک است. این مثال را در نظر بگیرید: کرایه تاکسی برای رسیدن از محله سلطان احمد به میدان تقسیم در استانبول ۱۵ لیره است، بدون توجه به تعداد افراد حاضر در تاکسی و البته بدون گیر کردن در ترافیک. برای رسیدن از سلطان احمد به تقسیم از طریق حمل و نقل عمومی، لازم است که ابتدا سوار تراموا و بعد قطار کابلی شوید.

این سفر برای هر نفر ۵ لیر هزینه در بر دارد. بنابراین، استفاده از حمل و نقل عمومی وقتی که تنها، یا دو نفره یا حتی گروهی سه نفره هستید مقرون به صرفه تر است. بله، حتی سه نفر در زمان اوج ساعات شلوغی چرا که شما زمان و پول بیشتری صرفه جویی خواهید کرد. زمانی که در ترافیک باشید، تاکسیمتر هزینه اندکی به کرایه تاکسی شما اضافه می کند.

زمان روز – اکثر خط های حمل و نقل عمومی بین ۶ صبح تا ۱۲ شب کار می کنند، بنابراین خارج از این ساعات باید به تاکسی تکیه کنید که البته در آن ساعات شب امن تر هم است.

آیا حمل و نقل عمومی در استانبول امن است؟

بله! خطوط مترو، تراموا و قطار کابلی در مرکز شهر به خوبی نگهداری می شوند و پرسنل امنیتی همواره بر آن ها نظارت می کنند. تنها چیزی که باید حواستان باشد، جیب برها هستند.

آیا حمل و نقل عمومی در استانبول راحت است؟

به غیر از اتوبوس، بله! مترو، تراموا، قطار کابلی و وسایل نقلیه قطاری نسبتاً جدید هستند و از دستگاه تهویه مطبوع برخوردار هستند. ترکیه ای ها عادت دارند که صندلی خود را در اختیار زنان باردار و افراد مسن تر قرار دهند. همچنین بخش هایی مخصوص کالسکه و افراد با صندلی چرخدار وجود دارد. استانبول در تلاش است تا دسترسی به جایگاه ها و وسایل نقلیه را برای معلولین آسان تر کند. ایستگاه های اصلی دارای آسانسور هستند، ولی هنوز هم کارهای زیادی برای بهبود راحتی وسایل حمل و نقل عمومی می توان انجام داد. سعی کنید از رفت و آمد در ساعات شلوغی خودداری کنید تا مجبور به سوار شدن در وسایل نقلیه خیلی شلوغ نشوید.

چگونه پول حمل و نقل عمومی را پرداخت کنیم؟

در عمل دو راه برای پرداخت کرایه وجود دارد: یا از دکه های فروش یا دستگاه های خودکار (jetonmatik) ژتون (توکن) بخرید، یا از کارت استانبول (Istanbul Kart) استفاده کنید که نوعی بلیت الکترونیکی است. اگر از ژتون استفاده کنید باید برای هر بار سوار شدن ۵ لیره بپردازید، در حالی که با کارت استانبول تنها ۲٫۶۰ لیره برای هر سفر می پردازید و با هر سفری که انجام می دهید، تخفیفی نیز به شما تعلق می گیرد. بنابراین پیشنهاد می کنیم که کارت استانبول برای خود تهیه کنید. کودکان زیر سن شش سال می توانند رایگان سفر کنند.


سالمندان در سفر چگونه باشند


سالمندان عزیز، اگر می خواهید سفر کنید، باید چند نکته ی زیر را که برای آمادگی های قبل از سفر و نیز طی سفر مناسب است، بدانید

سالمندان عزیز، اگر می خواهید سفر کنید، باید چند نکته ی زیر را که برای آمادگی های قبل از سفر و نیز طی سفر مناسب است، بدانید.

– سری به پزشکتان بزنید :

اگر دچار بیماری خاصی هستید، قبل از مسافرت به پزشکتان سر بزنید و او را در جریان مسافرت خود قرار دهید. در این جلسه، پزشک یک معاینه ی کلی از شما به عمل خواهد آورد و شرایط کلی بدن را کنترل خواهد کرد. اگر احتیاج به تزریق واکسن داشته باشید، واکسن لازم را برایتان تجویز می کند.

– یک جعبه ی کمک های اولیه همراه داشته باشید :

شما دیگر پا به سن گذاشته اید، پس بهتر است قبل از سفر یک جعبه ی کمک های اولیه برای خودتان تدارک ببینید. در این جعبه می توانید داروهای مورد نیاز خود را قرار دهید:

قرص سردرد، ضد اسیدهای معده، محلول های ضد عفونی کننده، پنبه، بانداژ، دستکش استریل، ِکِرم های ضد آفتاب و انواع قرص ها و اسپری های حشره کش.

البته باید داروهایی که به دلیل بیماری های احتمالی خودتان هر روز مصرف می کنید را نیز حتماَ همراه ببرید.

– داروهایتان را فراموش نکنید :

شاید در طول مسافرت به شما آن قدر خوش بگذرد که فراموش کنید داروهایتان را مصرف کنید، ولی این اصلاً بهانه ی خوبی نیست و ممکن است همین فراموش کاری، تمام مسافرت شما را خراب کند.

بنابراین می توانید از یکی از همراهانتان بخواهید مصرف داروهایتان را به شما یادآوری کند وساعت زنگ دار یا ساعت موبایل تان را طوری تنظیم کنید که در ساعات مصرف دارو زنگ بزند و مصرف داروها را به شما یادآوری کند.

در ضمن مقدار کافی از داروهای روزانه تان را همراه ببرید. شاید اگر داروهایتان در طول مسافرت تمام شود، نتوانید نسخه ی دارو را به آسانی تجدید کنید.

– آب معدنی بنوشید :

در طول سفر زیاد فعالیت نکنید، به ویژه اگر به مناطق جنوبی کشورمان یا کشورهایی سفر می کنید که آب و هوای گرم دارند. این نکته ای است که سالمندانی که به حج می روند باید دقیقاً مدنظر داشته باشند.

همیشه بهتر است در این سفرها بطری های آب  معدنی همراه داشته باشید. استفاده از آب شیرهای شهری که به آن سفر می کنید، ممکن است چندان سالم نباشد. بنابراین شیشه ی آب خودتان را همراه ببرید و حتماً درِ این شیشه های آب را محکم کنید.

فراموش نکنید از آب همین شیشه ها برای شست و شوی دهانتان پس از مسواک زدن و شست و شوی دندان مصنوعی تان  استفاده کنید و از آب شیر استفاده نکنید.

مراقب یخ های آماده ای که در نوشیدنی ها می اندازند نیز باشید. این یخ ها می توانند حاوی میکروب باشند.

– در استفاده ازغذاهای آماده محتاط باشید :

مراقب غذاهای آماده  باشید. ساندویچ ها، سالادها و میوه ها ممکن است آلوده باشند و چون دستگاه گوارش  شما در این سنین بسیار حساس است، شما را دچار مشکل کنند.

– حتماً یک کفش مناسب  بپوشید: ممکن است لازم باشد همراه افراد دیگر در یک تور مسافرتی در یک منطقه ی دیدنی، ساعات زیادی را پیاده روی  کنید.

– یک کلاه بر سر بگذارید که از تابش آفتاب در امان بمانید و از ِکِرم های ضد آفتاب  استفاده کنید.

– در فواصل زمانی مناسب صبر کنید. کمی بنشینید و استراحت کنید، ولی پیش از آن راهنمای تور را در جریان بگذارید که حواسشان به شما باشد تا جا نمانید.

– پاهایتان را بکشید و گاهی آنها را دراز کنید : برای جلوگیری از لخته شدن خون  در رگ های پایتان، هنگامی که روی صندلی قطار، هواپیما یا اتوبوس نشسته اید پاهایتان را بکشید و گاهی آنها را دراز کنید.

– سفرهای طولانی کمی راه بروید : در طول مسافرت درون قطار یا اتوبوس یا هواپیما و در سفرهای طولانی کمی راه بروید. البته به شرط اینکه مسیر صاف بوده و امکان زمین خوردن شما حین تکان های وسیله ی نقلیه وجود نداشته باشد.

– نوشیدن آب کافی را فراموش نکنید.

دکتر گلرخ ثریا


چگونه سفری ایمن برای سالمندان داشته باشیم


بایدها و نبایدهای سفر ایمن برای سالمندان شما و همسرتان، دوران بازنشستگی را می‌گذرانید. با هم قرار می‌گذارید امسال تعطیلات به یک مسافرت کوتاه خارج از کشور بروید

بایدها و نبایدهای سفر ایمن برای سالمندان شما و همسرتان،
دوران بازنشستگی را می‌گذرانید. با هم قرار می‌گذارید امسال تعطیلات به یک
مسافرت کوتاه خارج از کشور بروید. از درون روزنامه تور موردنظرتان را پیدا
می‌کنید و همه مدارک لازم مثل گذرنامه، …. را به دفتر تور می‌دهید و
بلیت‌هایتان را تحویل می‌گیرید. همه چیز به خوبی پیش می‌رود به سلامتی به
سوی مقصد پرواز می‌کنید ولی ناگهان هنگامی که از فرودگاه به هتل می‌روید،
درون تاکسی حال همسرتان چندان خوب نیست.

به دلیل هیجانات طول سفر تپش قلبش بالا رفته است. او را به
هتل می‌رسانید و تلاش می‌کنید مشکل همسرتان و بیماری قلبی زمینه‌ای او را
با یک پزشک انگلیسی‌ زبان در میان بگذارید ولی رساندن مقصودتان به او خیلی
مشکل است.

کار وقتی خراب‌تر می‌شود که شما به داروخانه هتل می‌روید و
دارویی مشابه دارویی که همسرتان روزانه مصرف می‌کرد و فراموش کرده‌اید که
با خود بیاورید خریداری می‌کنید. ولی با مصرف‌ دارو، حال همسرتان بدتر
می‌شود چرا که پزشک به شما می‌گوید گر چه این دو دارو تشابه اسمی دارند ولی
این دارو که محصول شرکت داروسازی کشوری است که به آن مسافرت کرده‌اید، دو
برابر قوی‌تر از دارویی است که در کشورتان به صورت روتین مصرف می‌کردید….

دوران بازنشستگی و سالمندی، زمان مناسبی برای مسافرت و تفریح
است. در این شرایط شما پس‌انداز مناسبی دارید و نیز فشار کاری شما کاهش
یافته است. به علاوه فرزندان سر و سامان گرفته‌اند و هر یک به سرخانه و
زندگی خود رفته‌اند، بنابراین چرا از این دوران برای دیدن مناطق دیدنی
کشورمان و یا سایر نقاط دیدنی جهان (مصر، چین، …) استفاده نکنید. ولی پیش
از اینکه تدارک یک سفر دو نفره را ببنید، اول شرایط سفر را فراهم کنید؛ سفر
در سالمندی.

● اگر ناتوانی جسمی دارید

ممکن است شما یا همسرتان به دلیل بالا رفتن سن، در حرکت کردن
کمی مشکل داشته باشید ولی این شرایط مانع سفر شما نمی‌شوند، به شرط اینکه
درست برنامه‌‌ریزی کنید.

اگر می‌خواهید با هواپیما سفر کنید، پیش از سفر با روابط
عمومی آن خطوط هوایی تماس بگیرید و ببِنید چه امکانات ویژه‌ای برای کسانی
که ناتوانی جسمی دارند، تدارک دیده‌اند مثل سرویس‌های حمل و نقل ویژه و یا
تهیه کردن غذاهای مخصوص. سپس لازم است راهنمای تور خود را از ناتوانی جسمی
خود آگاه کنید و نیازهای ویژه‌ای را که دارید با او در میان بگذارید، مثلا
بگویید شما باید در طول سفر از <واکر> استفاده کنید. با سازمان‌های
توریستی مقصد تماس بگیرید و ببینید چه امکانات ویژه‌ای برای افرادی که
ناتوانی جسمی دارند در نظر گرفته‌اند.

از مسوولان هتل بخواهید یک اتاق در طبقات پایین هتل در
اختیارتان بگذارند و از آنها بپرسید آیا حمام این اتاق به گونه‌ای طراحی
شده است که شما بتوانید با <ویلچر> وارد آن شوید؟

● امنیت در هتل

اگر تنها و یا با همسرتان مسافرت می‌کنید باید بیش از پیش
مراقب امنیت خودتان باشید، چرا که در مناطق توریستی همواره تعدادی دزد در
کمین هستند که از فرصت استفاده کرده و به سرقت اموال مسافران می‌پردازند.

به ویژه این افراد ممکن است چون شما سالمند هستید و به تصور
اینکه نمی‌توانید با آنها مقابله کنید شما را طعمه خودشان قرار دهند ولی
اصلا نگران نباشید. فقط کافی است اصول ایمنی را در طول سفر دقیقا رعایت
کنید. در اتاق هتل و یا ویلایی را که اجاره کرده‌اید، به روی افرادی که
نمی‌شناسید، نگشایید.

اگر این افراد خود را مستخدم هتل معرفی کردند با پذیرش هتل
تماس بگیرید و ببینید گفته آنها صحت دارد و برای چه هدفی قصد دارند وارد
اتاقتان شوند. هنگامی که قصد دارید محل سکونت‌تان را ترک کنید در و
پنجره‌های اتاقتان را قفل کنید و در کمدی را که اشیای قیمتی، مدارک و
پول‌هایتان در آن است را به دقت کنترل کنید. کلید اتاق خود را روی میز
رستوران و یا محلی که به راحتی می‌تواند دزیده شود، رها نکنید. به علاوه
همسفران غریبه را به اتاقتان دعوت نکنید. در طول سفر جواهرات قیمتی و پول
نقد زیادی همراه نبرید.

اشیای قیمتی خود را می‌توانید به صندوق امانات هتل تحویل دهید
و رسید دریافت کنید. اگر با اتومبیل خودتان سفر می‌کنید این اشیای قیمتی
را در اتومبیلتان نگه ندارید.

● یک مسافرت سالم

سفر کردن برای سالمندان هر چه ‌قدر هم که اهل سفر و تفریح
باشند، استرس‌زا است. تأخیر در حرکت هواپیما، ساعات طولانی سفر، همه و همه
سفر را برای سالمندان مشکل‌تر می‌کنند. سیستم ایمنی بدن شما در برابر
بیماری بسیار شکننده است.

ممکن است کشورهایی که شما به آن مسافرت می‌کنید با محل
سکونت‌تان اختلاف ساعت داشته باشند بنابراین برای اینکه بدن‌تان با شرایط
جدید تطبیق پیدا کند، برنامه‌ریزی کنید تا در طول سفر خواب کافی داشته
باشید و با شرایط، جدید کنار بیایید.

پیش از سفر برنامه‌ تور خود را بررسی کنید و ببینید آیا
پیاده‌روی و یا کوهنوردی در مناطق جنگلی زیبا، درحد توانایی شما است یا خیر
و شما می‌توانید همپای سایر همسفران‌تان پیاده‌روی کنید؟

اگر قرار است به مناطقی سفر کنید که در آن بیماری‌های مسری
مثل مالاریا رایج است (شایع است)، پیش از سفر واکسن و یا سرم‌هایی را که
سیستم ایمنی شما را تقویت می‌کنند دریافت کنید، به ویژه اینکه در این دوران
سیستم ایمنی شما بسیار آسیب‌پذیر است. در صورتی که شما بیماری مانند سرطان
دارید که در حال پیشرفت است حتما یک رونوشت (کپی) از مدارک پزشکی خود را
درون چمدان‌تان جای دهید تا در صورت لزوم پزشکان بتوانند از آنها استفاده
کنند.

پیش از سفر، وسایل ضروری خود را کنترل کنید. عینک، دست دندان
مصنوعی، و سایر وسایلی را که برای فعالیت عادی و روزمره لازم دارید حتما
کنترل کنید تا آنها را حتما همراه برده باشید.

در طول سفر به مناطق جدید که تا به حال به آن سفر نکرده‌اید،
ممکن است دچار اسهال و استفراغ شوید. به اصطلاح می‌گویند <آب‌به‌آب>
شده‌اید. در این شرایط به ویژه اگر اسهال شما بسیار شدید شد و یا حاوی خون
بود، حتما مشکل خود را با کادر درمانی در میان بگذارید.

اگر در هر حال شما در یک کشور غریبه، نیاز به کادر درمانی و
یا پزشک پیدا کردید، سعی کنید به بزرگ‌ترین و اصلی‌ترین مرکز پزشکی و یا
بیمارستان آن محل مراجعه کنید چون در این مراکز پزشکی اصلی امکانات ویژه‌ای
برای مسافران بیمار در نظر گرفته شده است، مثل مترجم و یا امکانات ارتباط
با پزشک خانوادگی‌تان. ‌

دکتر گلرخ ثریا | منبع : روزنامه سلامت


چگونه با خانواده به مسافرت برویم؟


مسافرت با خانواده اگر به درستی پیش برود ،خاطره ی خوش باقی می گذارد و اگر به درستی پیش نرود …

هر کودکی می داند که تعطیلات تابستان هر سال یکبار می آید و هر فرد بالغی می داند که مسافرت با خانواده هم می تواند اشک و هم لبخند به ارمغان بیاورد. اگر به درستی پیش برود ،خاطره ی خوش باقی می گذارد و اگر به درستی پیش نرود ،باید در تعطیلات بعدی خاطرات آنرا بهبود بخشید.

چگونه با خانواده به مسافرت برویم؟


در اینجا نکاتی برای داشتن سفری خوب با خانواده بازگو شده است.

زمان کافی برای خود کنار بگذارید.
این بدیهی به نظر می رسد اما حداقل ۳۰ دقیقه قبل از سفر، مواردی مانند: گزارش جاده ها، مدارک، گذاشتن ماشین در پارکینگ فرودگاه و … را چک کنید.

از استرس دوری کنید
همسر و کودکانتان را قبل از پارک ماشین در فرودگاه بگذارید یا از خدمه ی پارکینگ بخواهید که ماشینتان را پارک کند. ممکن است مسئله ساده ای به نظر برسد اما بسیار می تواند استرس زا باشد.

وسایل و لوازم لازم را بردارید
یک سری از لوازم مانند: لباس و لوازم آرایشی و بهداشتی و پوشک و … را برای یک شب در ساک دستی که همراهتان خواهد بود قرار دهید. گم شدن ساک ها ممکن است برای هر کسی پیش بیاید.

حواستان به وعده های غذایی کودکان هر چند کم؛ باشد تا دچار مشکل نشوید. مقداری از مواد غذایی میان وعده سالم مانند: تنقلات؛ نان و … را همراه داشته باشید. بسیاری از این مواد در فرودگاه نیز به فروش می رسد. این روشی برای کنترل کودکان است.

سرگرمی برای کودکان:
برای کودکتان سرگرمی هایی در طول پرواز فراهم کنید. مثلا می توانید آهنگ های مورد علاقه یا بازی هایشان را در آی پد ریخته و یا کتاب و اسباب بازی های مورد علاقه شان را همراهتان بیاورید.

کارهای اطمینان لخش
مطمئن شوید که کودکان؛ نام و شماره تلفن و آدرس محل اقامت را داشته باشند. می توانید آنرا بر روی کاغذ نوشته و در جیب هایشان قرار دهید. شما نیز یک عکس از کودکتان همیشه همراهتان باشد.

باتری موبایل و لپ تاپ و تبدیلشان را فراموش نکنید. هیچ تضمینی وجود ندارد که در خارج از کشور حتما بتوانید آنها را تهیه کنید.

 

ترجمه: سحر مردانه
لینک مطالب: http://www.essentialtravel.co.uk


چگونه با دوقلوها به سفر هوایی برویم؟


پرواز با دوقلوها کار ساده ای نیست پس در این مقاله به بررسی مواردی می پردازیم تا راحت تر بتوانید آنرا مدیریت کنید.

پرواز با دوقلوها کار ساده ای نیست پس در این مقاله به بررسی مواردی می پردازیم تا راحت تر بتوانید آنرا مدیریت کنید.

قوانین و محدودیت ها را بدانید

قبل از خرید بلیط در مورد تمامی شرکت ها و سیاست های آنها در پرواز با کودکان به طور کامل تحقیق کنید.باید بدانید که کدام یک خدمات بهتری را برای پدر و مادران همراه با کودکشان ارائه می دهند.این برای شما که همراه نوزادان دوقلوی خود هستید باید بسیار قابل توجه باشد.

در برابر قوانین انعطاف پذیر باشید

بهتر است که زمانی که در آسمان در پرواز هستید ؛خیلی به کودکان سخت نگیرید و محدودیت هایی که در خانه اجرا می کنید ؛دیگر در هواپیما اعمال نکنید.همین که در پرواز با کودکان آرامش داشته باشید ؛انگار در خانه هستید.

زمان پرواز را عاقلانه انتخاب کنید

پروازها در ابتدای روز معمولا با احتمال کمتری برای تاخیر روبرو هستند.اما حاضر شدن برای پرواز اول صبح کار هرکسی نیست اما پرواز بدون تاخیر ارزشمند است.اگر دوقلوها در صندلی های مخصوص خود در حال چرت زدن هستند آنها را در حال آماده باش برای خوابیدن در هواپیما نگه دارید.

نشستن کودکان

در برخی از خطوط هوایی نیاز به گرفتن صندلی جدا برای کودکان زیر ۲ سال نیست.می توانید آن را در طول پرواز در بغل خود بگرید .این در حالتی خوب است که ساعت پرواز کم و کودک یکی باشد.اما زمانی که دوقلو باشند و یکی بغل مادر و دیگری بغل پدر ؛مطمئنا کار دشوار تر می شود.پس در این مورد فکر کنید و درست تصمیم بگیرید.

وقت اضافه

همیشه به این مساله که وجود دوقلوها و رسیدگی به آنها در هرکاری زمان بیشتری می خواهد.خود پرواز به اندازه ی کافی استرس زا هست.پس با برنامه ریزی زمان دقیق و یا حتی کمی اضافی استرس های ناشی از رسیدگی به کودکان را کاهش دهید.

آوردن لباس اضافی

همراه داشتن لباس اضافی در پرواز امری ضروری است.همیشه چنیدین پوشک ،لباس و دستمال برای کودکان همراه داشته باشید.

کمک بگیرید

پرواز انفرادی با دوقلوها می تواند امکان پذیر باشد اما باید بدانید که بسیار سخت است.در برخی از پرواز ها خدماتی مانند پرستار به شما ارائه می شود.می توانید با پرداخت کمی هزینه ی بیشتر از آن بهره مند شوید.

مترجم: سحر مردانه/ sahar_mardani1992@yahoo.com

منبع  : http://www.parents.com/


چگونه کودکان را در هواپیما سرگرم نگه داریم؟


چگونه کودکان را در هواپیما سرگرم نگه داریم؟، کوله پشتی: مطمئنا از سفر و رسیدن به مقصد هیجان زده هستید اما به زمانی که قرار است در هواپیما با کودکان بگذرانید، فکر می کنید، دچار استرس می شوید. اگر برای اولین بار است که سفر هوایی با کودکتان را تجربه خواهید کرد، نکات زیر را بخوانید:

چگونه کودکان را در هواپیما سرگرم نگه داریم؟

کوله پشتی: مطمئنا از سفر و رسیدن به مقصد هیجان زده هستید اما به زمانی که قرار است در هواپیما با کودکان بگذرانید، فکر می کنید، دچار استرس می شوید. اگر برای اولین بار است که سفر هوایی با کودکتان را تجربه خواهید کرد، نکات زیر را بخوانید:

۱٫ خونسردی خودتان را حفظ کنید: پدر و مادر خونسرد، کودک خونسرد

کودکان به راحتی استرس و نگرانی در رفتار شما را درک خواهند کرد و به سرعت به این عمل واکنش نشان می دهند.اگر از این موضوع نگران باشید ،قطعا با رفتار بد کودک روبرو خواهید شد و بدتر از همه سرزنش و شکایت دیگر مسافران را خواهید داشت و کل سفر باید به برگشت و اینکه چه چیزی پیش خواهد آمد فکر کنید.آرامش داشته باشید که آنرا به کودکتان نیز انتقال دهید و به او بگویید که به زودی خواهید رسید.

۲٫ از قبل از پرواز فکر همه چیز را بکنید: برنامه ریزی از پیش

در برخی سفرهای هوایی دیده شده که مادران حتی شیر خشک و یا پوشک بچه همراه ندارند.اما شما به این مسئله توجه کنید و اولین چیزی که برای سفر آماده می کنید باید کیف کودک که شامل لباس،شیر و پوشک است،باشد.

۳٫ آوردن تنقلات : هیچکسی غذای هواپیما را دوست ندارد

مطمئن باشید که غذای هواپیما برای کودک هیچ جذابیتی نخواهد داشت اما یکی از راه های سرگرم کردن کودکان در هواپیما،استفاده از تنقلات است.از پیش تنقلات و غذای مورد علاقه ی کودکتان را تهیه و بسته بندی کنید تا هنگامی که نیاز بود،در اختیارش بگذارید.

۴٫ آنها برای کمک به ما هستند: با خدمه راحت باشید

اگر از بابت این موضوع که در این سفر همراه کودکتان هستید، نگرانید، به راحتی آنرا را با خدمه در میان گذاشته و از آنها کمک بخواهید زیرا آنان تجربه ی بیشتری نسبت به شما دارند.همچنین اگر خواستید به دستشویی بروید،می توانید کودکتان را با خیال راحت به دست آنان بسپارید.

۵٫ آوردن وسایل مورد علاقه کودک؛ تاکتیک مبارزه با خستگی

کودکان به محض اینکه خسته شوند و یا حوصله شان سر برود، سر ناسازگاری می گذارند. پس تا احساس کردید که چنین اتفاقی در پیش است، سریعا حواس کودک را با به بیرون نگاه کردن، خواندن کتاب، دیدن فیلم و یا بازی و سرگرمی پرت کنید.

۶٫ با بازی و شکلات برای فرود آماده شوید

فشار هوا در کابین وجود دارد اما تغییرات آن هنگام فرود آمدن می تواند به گوش کودک آسیب برساند و این مسئله بسیار دردناک است. کودکان اگر در این زمان شکلاتی در دهان داشته باشند و آنرا بمکند، مشکلی پیش نخواهد آمد. حتی می توانید به فرزندتان بگویید مانند ماهی دهان خود را حرکت داده و شکلک هایی در بیاورید تا هواپیما فرود آید.

مترجم:سحر مردانه

منبع: www.independent.co.uk