Tag Archives: نکاتی

نکاتی برای برنامه ریزی برای ماه عسل


سفر ماه عسل، راهنمای سفر خانوادگی، کوله پشتی

تاریخ انتشار: ۰۹:۲۸ – ۱۹ ارديبهشت ۱۳۹۷ ۲۰۱۸ May 09

با توجه به گزینه‌هایی که همیشه در دسترس است، برنامه‌ریزی برای ماه‌عسل همچنان دلهره‌آور است. مطمئنا می‌خواهید در این زمان بهترین‌ها را تجربه کنید و همه چیز به نحو احسن انجام شود اما این استرس شاید دردسر‌ساز شود. بسیاری از افراد هم فکر می‌کنند ماه‌عسل باید بسیار دقیق برنامه‌ریزی و بودجه زیادی به آن اختصاص داده شود اما اشتباه است. برنامه‌ریزی عالی و مقرون به صرفه برای ماه‌عسل را در این مقاله بخوانید:


برنامه ریزی برای ماه عسل عالی و مقرون به صرفه

خارج از فصل سفر کنید

همانطور که می‌دانید، مسافرت در فصل اوج، همیشه گران‌تر است زیرا با استقبال بیشتری روبرو است. اما آیا مسافرت در خارج از فصل هم همانقدر گران و پر‌هزینه است؟ معمولا در فصل‌هایی که افراد کمتر به سفر می‌روند، هتل، پرواز، خدمات و در کل همه چیز با تخفیف‌های خوبی ارائه می‌شود.


برنامه ریزی برای ماه عسل عالی و مقرون به صرفه

از امتیازات رزرو آنلاین استفاده کنید

شاید در برخی سایت‌ها مشاهده کرده باشید که پیشنهاد و تخفیف‌هایی برای زوج‌ها جوان ارائه می‌شود یا تخفیف‌هایی مربوط به هتل، اقامتگاه و پرواز به صورت روزانه نمایش داده می‌شود. شما می‌توانید در زمان مناسب رزرو خود را انجام داده و از این تخفیف‌ها بهره‌مند شوید.


برنامه ریزی برای ماه عسل عالی و مقرون به صرفه

تخفیف در پروازهای لحظه آخری

قطعا از پرواز‌های لحظه آخری باخبر هستید. اگر تمام برنامه‌ریزی‌های خود را به صورت مرتب انجام داده باشید، با بررسی سایت‌ها می‌توانید پروازی مناسب با قیمت پایین پیدا کنید. همیشه از طریق سایت‌ها و به صورت آنلاین، پرواز‌های بسیار خوبی معرفی می‌‌شوند که لذت سفر با قیمت پایین را به همراه دارند.


برنامه ریزی برای ماه عسل عالی و مقرون به صرفه

گشت و گذاری در شهر خود داشته باشید

ماه‌عسل به معنای این نیست که حتما سفری به خارج از شهر یا کشور خود داشته باشید. در تمامی شهر‌ها جاذبه‌های گردشگری فراوانی وجود دارد که شاید حتی از نام و محل آن بی‌اطلاع باشید. اگر مخارج عروسی به شما اجازه سفری ایده‌آل را نمی‌دهد، گردشگری در شهر خود را تجربه کنید.


برنامه ریزی برای ماه عسل عالی و مقرون به صرفه

سفر به طبیعت (طبیعت گردی)

طبیعت گردی، کمپینگ و سفر جاده‌ای نیز می‌تواند یک راه عالی برای لذت بردن از تمامی لحظات باشد. بدون اینکه بخواهید در پی پرواز باشید یا هتلی رزرو کنید، به دل جاده بزنید و در نهایت در کمپ اقامت داشته باشید. کمپینگ می‌تواند تجربه‌ای جدید و خاص در زندگی شما باشد.


برنامه ریزی برای ماه عسل عالی و مقرون به صرفه

سفری شگفت‌انگیز داشته باشید

اگر واقعا نمی‌خواهید وقت خود را برای برنامه‌ریزی ماه‌عسل اختصاص دهید و هزینه آن نیز زیاد برای شما مهم نیست، می‌توانید سفری شگفت‌انگیز داشته باشید. آژانس‌های مسافرتی معمولا پکیج‌های مناسب و ویژه‌ای برای زوج‌های جوان به منظور ماه‌عسل ارائه می‌دهند. تمامی کار‌ها توسط آژانس مسافرتی برنامه‌ریزی می‌شود و فقط شما باید چمدان خود را ببندید.


مترجم: سحر مردانه
منبع: www.thespruce.com


نکاتی که هر مادری قبل از سفر باید بداند


مادر شدن دردسرهای خودش را دارد. یکی از مهم‌ترین دردسرها در زمان سفر خودش را نشان می‌دهد. شما دیگر نمی‌توانید مثل بقیه افراد سفر کنید…

مادر شدن دردسرهای خودش را دارد. یکی از مهم‌ترین دردسرها در زمان سفر خودش را نشان می‌دهد. شما دیگر نمی‌توانید مثل بقیه افراد سفر کنید…

نه وقتی باردار هستید و نه وقتی بچه کوچک دارید. البته نباید نگران باشید. با تغییر کوچکی در برنامه سفر و رعایت یک سری نکات شما هم می‌توانید سفر کنید. راهنمای شهرزاد را برای گذراندن یک سفر بی خطر با فرزندتان از دست ندهید.

باردارها بخوانند
بسیاری از پزشکان اجازه سفر را به خانم‎های باردار با سن بارداری بیشتر از ۲۸ هفته نمی‎دهند. حتی اگر پزشک‎تان این اجازه را بدهد، بهتر است قید سفر را برای بعد از هفته ۳۲ بزنید. اگر تحت شرایط خاص بارداری هستید ممکن است پزشک‎تان شما را از هرگونه سفر منع کند. موارد منجر به استراحت مطلق، سابقه سقط، فشار و دیابت کنترل نشده بارداری، جفت میان‎راهی، خونریزی و لکه‎بینی و… از این جمله‎اند. در این مورد حتما با پزشک‎تان پیش از سفر مشورت کنید. فراموش نکنید که در سفر دائم به خودتان یادآوری کنید که باردارید تا سمت تفریحات خطرناک نروید. دور اسب سواری، دوچرخه سواری، اسکی روی آب یا برف یا چمن، شنا در آب‎های مواج و کوهنوردی در شیب زیاد را خط بکشید.
پزشکان توصیه می‌کنند در زمان بارداری تا می‎توانید آب بخورید. بطری‎های کوچک آب معدنی را دم دست‎تان بگذارید و هر نیم ساعت یک بار چند قلپ از آن بخورید. حتما یک قرص ضدتهوع مناسب همراه داشته باشید. ممکن است لازم‌تان شود. خوردنی‎های سالم هم با خودتان همراه داشته باشید تا اگر ضعف کردیدو رستوران نزدیک نبود، بتوانید بخورید. به علاوه لباس و کفش گشاد و راحت هم با خودتان داشته باشید. داروها و مدارک پزشکی‎تان هم یکی از لازم‌ترین چیزهایی است که باید داشته باشید.

برای سفر با هواپیما
اگر جنین آنقدر بزرگ شده که بارداری شما معلوم است، برای سفر با هواپیما معمولا از شما نامه‌ای از دکترتان می‌خواهند. البته قبل از پرواز پزشک فرودگاه هم شما را معاینه می‌کند. اگر جنین هنوز کوچک است هم بهتر است قبل از پرواز با دکترتان مشورت کنید. دکترها به همه خانم‌های باردار اجازه پرواز نمی‌دهند. اگر اجازه پرواز را گرفتید لازم است هر نیم ساعت یک‌بار از روی صندلی‎تان بلند شوید و کمی قدم بزنید تا گردش خون‌تان منظم شود. به علاوه می‎توانید درخواست یک بالش کنید تا پشت‎تان بگذارید و راحت‎تر بنشینید.

 نکات بهداشتی
بدترین اثر بارداری در سفر، تکرر ادرار است. برای قابل تحمل کردن این مشکل می‌توانید روکش یک‎بار مصرف توالت فرنگی بخرید و همراه ببرید تا بتوانید از توالت‎های میان‎راهی استفاده کنید. در غیر این صورت، استفاده از توالت ایرانی بهداشتی‎تر است. اگر جایی هستید که از تصفیه بودن آب آن اطمینان ندارید، برای شست‌وشوی خودتان در دستشویی یک بطری کوچک آب‎معدنی یا آب تصفیه شده ببرید. احتمال عفونت‎های ادراری و دهانه رحم به خاطر آب‎های کثیف بالاست و برای زنان باردار خطرناک است.

برای سفر با ماشین یا قطار
قبل از این سفرها هم با پزشک‌تان مشورت کنید. اگر  با قطار یا ماشین سفر می‎کنید، هر ۶۰ تا ۹۰ دقیقه یک بار از جای‌تان بلند شوید و کمی راه بروید. با این کار گردش خون منظم انجام می‎شود. اگرچه احتمالا با فاصله‎ای کمتر از این مجبور باشید برای دستشویی از جای‌تان بلند شوید! اگر با ماشین سفر می‎کنید، بهتر است در صندلی عقب بنشینید. اگر صندلی که رویش نشسته‎اید، کیسه هوا (ایربگ) دارد، حتما آن را غیرفعال کنید، چون در صورت تصادف مختصر، ضربه ایربگ به شکم می‎تواند موجب مرگ جنین شود. در قطار تا جایی که می‌توانید پاهای‌تان را بالا بگذارید تا خون در پای‌تان جمع نشود و ورم نکند. ورم ممکن است کفش پوشیدن را در تمام سفر برای‌تان سخت کند.

مادران فسقلی‌های یک ساله بخوانند
بچه‌های ۸ تا ۱۸ ماهه هنوز حساس هستند و بعضی وقت‌ها بدقلق می‌شوند. اگر از تمیزی جایی که می‎روید مطمئن نیستید، تعداد زیادی پلاستیک بزرگ و ملحفه ببرید تا بتوانید روی همه چیز پهن کنید. کودک شما در این سن بسیار حساس است. برای کودک غذای وعده‎های طول سفر را ببرید و بقیه وعده‎ها را در مقصد آماده کنید. اگر فکر می‎کنید ممکن است مواد اولیه غذاهای او در آن محل موجود نباشد، آن مواد را به صورت یخ‌زده با خودتان ببرید. یک پیش‌بند خیلی بزرگ که آستین داشته باشد و از پشت هم با بند بسته شود، کار شما را برای شستن لباس‎های کودک بعد از هر وعده غذا کمتر می‎کند. یادتان باشد کودک بزرگ‎تر از ۸ ماه، مکان آشنا و غریبه را می‎شناسد و ممکن است در مقابل چهره‎های ناآشنا یا مکان‎های جدید بازخورد منفی داشته باشد. به همین دلیل باید مواظب باشید برنامه زندگی او خیلی تغییر نکند و خسته‌اش نکنید.

مادران بچه‌های بزرگتر
اگر نمی‌خواهید خاطره سفر را برای خودتان تلخ کنید، قبل از هر چیز همراه کودک ۳ تا ۷ ساله خود حتما یک کارت با اطلاعات شناسایی او داشته باشید. روی این کارت نام، نام خانوادگی و شماره‎ای از خودتان را بنویسید و کارت را در جیب لباس او بگذارید. بچه‌ها در این سن خودشان دستشویی می‌روند. بهتر است دستمال مرطوب همیشه همراه‌تان باشد. اگر کودک‎تان از توالت فرنگی استفاده می‎کند، تبدیل نشیمن‎گاه توالت را با خودتان ببرید، تا بتواند بدون نگرانی به دستشویی برود. این بچه‌ها برای خودشان سلیقه دارند و می‎خواهند در مورد جزئیات سفر بدانند و نظر بدهند. بهتر است موقع برنامه‎ریزی برای سفر او را هم شریک تصمیمات خود کنید و در مواردی که تصمیم تنها به سلیقه مربوط است، از او نظر بخواهید. برای سرگرمی کودک در ماشین هم فکر کنید. بهتر است اسباب‌بازی با خود همراه داشته باشید یا بازی‌های گروهی بلد باشید. برای این‌که به فرزندتان بیشتر خوش بگذرد، برای همراهی در سفر به فکر خانواده‎هایی باشید که بچه هم سن و سال شما دارند.

مادرانی که کودک نوپا دارند بخوانند
قبل از سفر مطمئن شوید جایی که می‎روید (هتل، ویلا یا خانه دوست و آشنا) برای کودک شما ایمن است. خانه‎های ساحلی، هتل‎های میان راهی و خانه‎های مجلل و پر از مجسمه و چیزهای شکستنی اصلا مناسب شما نیستند، چون مجبور می‌شوید دائم مواظب کودک باشید و اعصاب خودتان و او را خرد کنید. غذاهای انگشتی می‌توانند نجات‌تان دهند. اسنک‎های سالم خانگی، تکه‎های میوه پوست کنده، ساقه‎های کوچک کاهو و کرفس، چوب شور، آبمیوه و شیرهای فرادما و آجیل سر کودک‎تان را گرم می‎کنند. کودکی با سنی بیشتر از یک سال و نیم، می‎تواند از شگفتی‎های مکان جدید لذت ببرد، اما حتی ددری‌ترین بچه‎ها هم ممکن است در مقابل مردمان ناشناخته و فضاهای عجیب دچار استرس شوند. برای این که نگرانی کودک‎تان را تا حد امکان کاهش دهید، تا جایی که می‎شود کنار او باشید و در طول سفر وقت‎تان را با او بگذرانید. کاری کنید که مجبور نباشید دعوایش کنید یا به او «نه» بگویید. برایش سرگرمی‎های سالم ایجاد کنید و اگر به چیزی (مثل پتو یا عروسک یا ماشین خاص) وابستگی عاطفی دارد، حتما آن را با خودتان بیاورید.

مادرانی که نوزاد دارند
پزشکان می‌گویند بهتر است نوزاد را تا ۳ ماه به سفر نبرید. چون نوزادان تا این سن نیاز به توجه بدون وقفه و تغذیه مداوم و عوض کردن پوشک دارند. اما کودک ۳ ماهه و بزرگ‌تر را می‎شود از خانه دور کرد، چون معمولا برنامه زندگی او روی روال عادی افتاده. کودک مریض را به هیچ وجه سفر نبرید. با این کار خودتان، کودک‎تان و همسفران‎تان را نجات داده‎اید! کلاه گرم نخی و کلاه آفتابگیر برای نوزادتان داشته باشید. هنگام بلند شدن هواپیما از زمین به نوزاد از سینه شیر بدهید یا با شیشه آب یا شیر بدهید یا پستانکش را در دهانش بگذارید. با این کار مانع گوش درد او می‎شوید. به علاوه راحت‌تر هستید که همراه‎تان آغوشی ببرید تا دست‎های‌تان در سفر آزاد باشد.

خوراکی‌ها ی لازم:
* میوه‎های پوست کنده و تکه تکه شده مثل سیب، هویج و پرتقال.
* میوه‎هایی بدون نیاز به چاقو مثل نارنگی، موز، خیار، انگور
* ساقه‎های کوچک کاهو و کرفس
* بیسکویت‎های کوچک، چوب شور یا کورن فلکس
* آ جیل، مثل گردو، پسته، فندق، بادام، توت خشک، مویز
* نوشیدنی‎های فرادما مثل آبمیوه، شیر و محصولات شیری
* کشک خشک که زیاد هم شور نباشد یا قره قروت طبیعی و سالم (هر دو سرشار از کلسیم هستند)

این بازی‌ها سرتان را گرم می‌کند
*  اگر می‌خواهید از نق‌نق فرزندتان در سفر خلاص شوید، بهتر است چند بازی از پیش آماده کرده باشید تا سر خودتان و کودک‌تان را گرم کنید. مواظب باشید که راننده خیلی درگیر بازی نشود، که عواقب بدی دارد.
* نوار قصه بگذارید و همراه با بچه‎ها به قصه گوش بدهید و در مورد آن با هم حرف بزنید.
*  موسیقی و شعرهای کودکانه‎ای را که کودکان‎تان حفظند بگذارید و همه با هم بخوانید.
*  عروسک‎های انگشتی ببرید و از صندلی جلو برای‌شان نمایش اجرا کنید.
*  پانتومیم بازی کنید و حدس بزنید.
* بیست سوالی و اسم فامیل بازی کنید.
* ماژیک وایت‎برد همراه داشته باشید تا بچه‎ها روی شیشه ماشین نقاشی کنند. این نقاشی جذاب به راحتی پاک می‌شود.
* حباب‎ساز ببرید و ماشین یا کوپه قطار را پر از حباب کنید.
* ماشین‎های مسیر را بشمارید، سفیدها را یکی و سیاه‎ها را یکی دیگر بشمارد. برنده کسی است که ماشین بیشتری شمرده باشد. این بازی را می‎شود با درخت‎ها، تیرهای چراغ برق، کامیون‎ها، گاوها یا سگ‎های کنار جاده و هر چیز دیگری هم انجام داد.

منبع:shahrzadpress.com


نکاتی در مورد سفر با کودکان


بسیاری از خانواده ها به دلیل وجود کودکان کم و سن سال و مشکلات مربوط به آنها از رفتن به سفر منصرف می شوند.با داشتن اطلاعات مفید و استفاده از تجارب دیگران هم می توانید به سفر بروید و هم سفر خوبی داشته باشید.

بسیاری از خانواده ها به دلیل وجود کودکان کم و سن سال و مشکلات مربوط به آنها از رفتن به سفر منصرف می شوند.با داشتن اطلاعات مفید و استفاده از تجارب دیگران هم می توانید به سفر بروید و هم سفر خوبی داشته باشید.

۱٫بسته بندی هوشمندانه

بسته بندی هوشمندانه نه تنها برای کودکان بلکه برای کل خانواده امری ضروری است.مطمئنا نمی خواهید زمانی که در مقصد هستید ،ملزومات مورد نیاز کودکان را تهیه کنید.وسایل مربوط به کودکا قبل از سفر باید تهیه و بسته بندی شود.

۲٫باز کردن بسته بندی به صورت هوشمندانه

هنگامی که جایی ساکن می شوید ، اولین کاری که باید انجام دهید رسیدگی و راه اندازی مسائل مربوط به کودک است.مثلا اسباب بازی ها ، بطری، پوشک، شیر و غذای کودک باید آماده ی استفاده کنید.پس بهتر است در دسترس باشد تا برای پیدا کردن آن در چمدان دچار سر در گمی نشوید.

۳٫روال خانه را ادامه دهید

روال برنامه های کودک را در تعطیلات تغییر ندهید. حمام بچه، لالایی خواندن، بازی با اسباب بازی و تغذیه مواردی است که زمان انجام آنها در تعطیلات نباید تغییر کند یا فراموش شود.

۴٫خواب کودکان

بسیاری از کودکان با خوابیدن در بسترهای متحرک مشکل دارند.پس چند روز قبل از سفر شرایط خوابیدن روی آن را مهیا کنید تا کودک تا رسیدن روز سفر به آن عادت کند.

۵٫پیدا کردن بهترین اتاق برای خانواده

زمانی که با کودکتان در سفر هستید باید بدانید که به جای بیشتر و مناسبتر نیاز دارید.مثلا بهتر است آشپزخانه از اتاق خواب ها جدا باشد و یا اتاق کافی برای افراد وجود داشته باشد تا بی خوابی های شبانه ی کودکان تمام همسفران را اذیت نکند.بد نیست در اتاق محلی برای بازی کودک در نظر بگیرید و آنرا با اسباب بازیهایش مشخص کنید.این برای انحراف ذهن کودک بهترین راه است.

۶٫خوردن صبحانه در تختخواب

موادغذایی مورد نیاز برای کودکان مانند غلات ،پروتئین ،حبوبات و میوه نباید در سفر فراموش شود.برای اینکه کودک راحتر غذا بخورد و همچنین خود شما هم راحتر باشید ،بهتر است که وعده های غذایی را در اتاق خودتان میل کنید.

۷٫کیف حامل کودک

بهتر است یک کیف حمل کودک که جلوی بدن بسته می شود ،همراه داشته باشید.در این صورت زمانی که برای گردش می روید و کودکتان خواب است ،می توانید به راحتی از آن استفاده کنید.

مترجم:سحر مردانه /sahar_mardani1992@yahoo.com

منبع: http://www.parentherald.com/


نکاتی در مورد نوجوانان در سفر


می دانید که در سفر با خانواده بسته بندی برای کودکان مهمترین مسئله است.حال نوجوانی همراه شماست که می خواهد خود کارهایش را انجام دهدو از طرفی شما که تجربه ی بیشتری دارید می خواهید به او کمک کنید.چگونه می توان این شرایط را به خوبی هدایت کرد؟

می دانید که در سفر با خانواده بسته بندی برای کودکان مهمترین مسئله است.حال
نوجوانی همراه شماست که می خواهد خود کارهایش را انجام دهدو از طرفی شما که تجربه
ی بیشتری دارید می خواهید به او کمک کنید.چگونه
 
می توان این شرایط را به خوبی هدایت کرد؟

۱٫کنترل انتخاب ها

برای مثال اگر برای حدود ۵ روز به مسافرت می روید ،۱۰ پیراهن که میدانید راحتر
می تواند از آن استفاده کند و آنها را ست کند را انتخاب کنید.از میان آنها تعداد ۵
تا را به انتخاب خود او در چمدان بگذارید.

۲٫پیش بینی برای خرید

کودکان در سنین نوجوانی ممکن است ناگهان رشد عجیبی داشته باشند.همیشه این را
مد نظر داشته باشید و چند لباس مناسب با فصل و بزرگتر همراه داشته باشید وگرنه
مجبور می شوید در مقصد هزینه ای اضافی برای خرید لباس پرداخت کنید.

۳٫ تکالیف

تعطیلات بهاری در پیش است و همه در حال برنامه ریزی برای مسافرت هستند.اگر مدت
زمان زیادی از تعطیلات را در سفر خواهید بود پس تکالیف فرزندان را فراموش نکنید که
پس از بازگشت با مشکل روبرو شوید.می توانید در سفر زمانی را نیز برای انجام تکالیف
در نظر بگیرید و آنها را موظف به انجام آن کنید.

کرم ضد آفتاب

استفاده از کرم ضد آفتاب برای جلوگیری از سوختگی هنگام شنا ، معمولا محدودیت
سنی ندارد.پس این موضوع را فراموش نکنید.زیرا در این سن کودکان هنوز هم عاشق شنا و
آب بازی هستند.

۵٫تلفن همراه

یکی از معضلاتی که این روزها گریبان گیر همه ی خانواده شده ،استفاده ی بیش از
حد از تلفن همراه است.نمی توانید با کودکان برایاستفاده نکردن از آن حداقل در سفر
زیادی کلنجار بروید اما می توانید با ترفندهایی آنها را کنترل کنید.مثلا از انها
بخواهید که با گوشی خود از شما ، مناظر و مکانهای دیدنی عکس بیاندازد.یا در سفر
زمان های مشخصی را برای استفاده از آن تعیین کنید و همگی را ملزم کنید که تنها در
آن زمان ها از تلفن استفاده کنند تا زمان بیشتری را با خانواده بگذرانند.

 

مترجم: سحر مردانه /sahar_mardani1992@yahoo.com

منبع : http://www.huffingtonpost.com/


نکاتی در مورد سفر طولانی با کودکان


گاهی اوقات دلهره ی سفر با کودکان و خانواده به قدری زیاد است که از مسافرت رفتن پشیمان می شوید اما باید این را بدانید که اگر یک برنامه ی درست داشته باشید و گام به گام با آن پیش بروید هیچ مشکلی پیش نخواهد آمد.

گاهی اوقات دلهره ی سفر با کودکان و خانواده به قدری زیاد است که از مسافرت رفتن پشیمان می شوید اما باید این را بدانید که اگر یک برنامه ی درست داشته باشید و گام به گام با آن پیش بروید هیچ مشکلی پیش نخواهد آمد.

۱٫تصمیم برای انتخاب

در اینجا نکات مثبت و منفی بسیاری در رابطه با سفر با کودکان وجود دارد: سفر با نوزادان و کودکان نوپا ارزانتر است و دغدغه ی مدرسه رفتن نخواهید داشت ، اما آنها نمی توانند گزینه ی خوبی برای سفر باشند.با کودکان بزرگتر نگرانی مدرسه و مطالعه را خواهید داشت اما با نوجوانان هم سفر بهتر و دوستی بیشتری خواهید داشت و هم گزینه ی قانع کننده ای برای سفر هستند.

۲٫انتخاب سبک سفر

زمانی که با خانواده به سفر می روید، انتخاب سبک سفر بسیار مهم است.در زمان سفر با نوزادان و یا کودکان نوپا نمی توانید مقصدهای پرماجرا را انتخاب کنید اما در سفر با کودکان بزرگتر و نوجوانان ، باید مقصدهای چالش بر انگیز را انتخاب کنید و برای انتخاب دست شما بازتر است.

۳٫حفظ سلامت در جاده

مراقبت از سلامتی خانواده ،در سفر یک اولویت است.اولین مورد این است که باید واکسیناسیون انجام شود.داروهای ضروری مثلا برای مقابله با مالاریا ، فراموش نشود.بیمه ی جامع سفر نیز مورد نیاز است.کیف کمک های اولیه نیز باید همراه داشته باشید.

۴٫بسته بندی سبک

زمانی که با کودکان به سفر می روید به وسایل بیشتری احتیاج خواهید داشت اما باز هم باید نکاتی در رابطه با بسته بندی سبک را رعایت کنید.هرچه چمدان شما سبک تر باشد ، سفر راحتری خواهید داشت.یک کوله پشتی جداگانه همراه داشته باشید تا وسایل ضروری مورد نیاز کودک را در آن قرار دهید و همیشه در دسترس هم باشد.

۵٫ بودجه، بودجه، بودجه

از همراه داشتن پول نقد زیاد ، خودداری کنید.اگر بودجه ی شما با مقصد مورد نظر مطابقتی ندارد و باید سختی هایی را متحمل شوید ،بهتر است که مقصد ارزانتری انتخاب کنید.برای صرفه جویی در هزینه ها می توانید در کمپ و یا اقامتگاههای امروزی مورد پسند کودکان ، اقامت داشته باشید.

۶٫دخالت بچه ها

اجازه دهید بچه ها در تصمیم گیریها و انجام کارها با شما مشارکت داشته باشند تا سرگرم شوند.ممکن است ایده ی آنها نیز کارساز شود.این عمل باعث می شود هم اعتماد به نفسشان بالا برود و هم با سرگرم شدن ، آرامش بیشتری برای شما حاصل می شود.

۷٫کسب تجربه

بگذاریم سفر یک معلم برای کودکان شود.مطالعه ی رسمی را کنار بگذارید و از اطلاعات پیش رو استفاده کنید.کودکان را به دیدن آثار باستانی ،موزه ها و بازارهای محلی ببرید و اجازه دهید با مردمان محلی تعامل داشته باشند و از نزدیک با زندگی آنها آشنا شوند.

۸٫بازگشت را آسان بگیرید

بعد از مسافرت برخی از افراد در همان حال و هوا می مانند،مخصوصا کودکان.به همه ی اعضای خانواده اجازه دهید تا خود را قبل از مدرسه و سرکار رفتن ، پیدا کنند.اگر کودک شما از ماندن در حال و هوای سفر رنج می برد ، با همکاری یگدیگر یک دفترچه از خاطرات و عکس های سفر درست کنید و در مورد آن صحبت کنید و برای مقصد بعدی برنامه ریزی کنید.از طریق این راه می تواند به حالت های روحی باقی مانده در کودک کمک کرد.

مترجم: سحر مردانه

منبع: http://www.lonelyplanet.com/family-travel/best-of-family-travel/content/travel-tips-and-articles/tips-for-taking-a-long-term-trip-with-kids


نکاتی که قبل از سفر به مسکو باید بدانید


وب سایت روزیاتو – فروغ بیداری: مسکو، پایتخت کشور روسیه دارای جاذبه‌های گردشگری فراوانی است: قلعه‌ای با دیوارهای قرمز رنگ به نام «کرملین»، کلیسای سنت باسیل که شاهکاری از معماری روسیه است و پارک گورکی که پارک مرکزی روسیه بشمار می‌رود در آن خودنمایی می‌کنند و سالانه گردشگران بسیاری را به سمت این کشور سردسیری می‌کشانند.

اما برای داشتن سفری راحت و بی‌مشکل خوب است برخی از نکات را بدانید و در آنجا رعایت کنید. برای آگاهی از این ترفندها، در ادامه همراهمان باشید.

برای تلفن همراه خود، سیم‌کارت کشور روسیه خریداری کنید

 

۸ موضوعی که قبل از سفر به مسکو باید بدانید

در مسکو  اینترنت پرسرعت LTE از اپراتورهای مختلفی در دسترس است که عموما قیمت‌های مناسبی دارند.

استفاده از سیم‌کارت محلی این مزیت را دارد که علاوه بر امکان برقراری تماس تلفنی، دسترسی به منابعی همچون نقشه، برنامه‌های ترجمه زبان، ویکی‌پدیا و … بهتر و سریع‌تر خواهد بود و همانند یک شهروند روسی می‌توانید از برنامه‌های مسیریابی و نقشه‌های شهری بهره‌مند شوید.

در مسکو  اینترنت پرسرعت LTE از اپراتورهای مختلفی در دسترس است که عموما قیمت‌های مناسبی دارند. به‌طور مثال می‌توانید از اپراتور «مگافون» و «Beeline» سیم‌کارت‌هایی تهیه کنید که با موبایل‌های آنلاک شده سازگاری دارند. شما می‌توانید با پرداخت ۱ دلار در هر روز از اینترنت نامحدود برخوردار شوید.

 


برای موبایل خود یک یا دو باتری زاپاس همراه داشته باشید

۸ موضوعی که قبل از سفر به مسکو باید بدانید

سرمای زیاد موجب خاموش شدن گوشی می شود

هوای سرد موجب از کار افتادن باتری در وسایل الکترونیک می‌شود. شاید در شهر خودتان با یک بار شارژ یک روز کامل بتوانید از موبایلتان استفاده کنید. اما در شهر مسکو به دلیل پایین بودن دمای هوا ممکن است موبایل به‌طور ناگهانی خاموش شود. حتی ممکن است باتری مثلا شارژ ۴۰ یا ۵۰ درصدی را نشان دهد، اما سرمای زیاد موجب خاموش شدن گوشی شود و تصور کنید که باتری آن تمام شده است.

حتی اگر باتری هنوز پر باشد هم نمی‌توانید تلفن‌همراه را دوباره روشن کنید و باید باتری آن را عوض کنید تا قابلیت استفاده از موبایل را پیدا کنید. البته این موارد فقط در هوای بسیار سرد و دمای بسیار کم هوا ممکن است پیش بیاید.

 


امکان دارد که GPS موبایل شما در مرکز شهر درست کار نکند

۸ موضوعی که قبل از سفر به مسکو باید بدانید

در مرکز شهر نمی‌توانید از نقشه‌های آنلاین برای تعیین مسیر خود استفاده کنید.

در اطراف کاخ کرملین مسکو، برای دور نگه داشتن پهپادها و وسایل جاسوسی، سخت‌افزارهایی برای از بین بردن سیگنال‌های GPS کار گذاشته شده است. از این‌رو در این منطقه از شهر نمی‌توانید از نقشه‌های آنلاین برای تعیین مسیر خود استفاده کنید. در عوض یا باید از محلی‌ها آدرس بپرسید، یا از نقشه‌های کاغذی برای یافتن مقصد خود کمک بگیرید.

 


پیش از سفر جملات ساده روسی را یاد بگیرید تا راننده‌های تاکسی جیبتان را خالی نکنند

 

۸ موضوعی که قبل از سفر به مسکو باید بدانید

در خیلی از شهرهای توریستی جهان، شهروندان فرصت‌طلب از ناآگاهی گردشگران خارجی استفاده کرده و تا می‌توانند آن‌ها را تیغ می‌زنند. این رسم در مسکو هم رواج دارد. بنابراین قبل از اینکه بخواهید با افتخار انگلیسی صحبت کنید، به این فکر کنید که ممکن است یک کرایه ۲۵ دلاری، ۱۰۰ دلار برایتان آب بخورد. مخصوصا تاکسی‌های فرودگاه بیشتر از تاکسی‌های داخل شهری مسافران را گول می‌زنند و تا جای ممکن پول اضافه از آن‌ها می‌گیرند.

برای اینکه در دام این سواستفاده‌کننده‌ها نیفتید، توصیه می‌کنیم پیش از سفر به مسکو، چند جمله ساده برای مکالمات روزمره را بیاموزید.

 


مترجم Yandex در مسکو بسیار بهتر از مترجم گوگل کار می‌کند

 

۸ موضوعی که قبل از سفر به مسکو باید بدانید

یاندکس تقریبا حکم گوگل را در کشور روسیه دارد

پیش از سفر به شهر مسکو، اپلیکیشن مترجم Yandex را نصب کنید تا مفهوم همه جملات و کلمه‌های روسی که نمی‌دانید را بگوید. یاندکس تقریبا حکم گوگل را در کشور روسیه دارد و یک جست‌وجوگر محلی است. بنابراین، ترجمه کلمه‌های روسی را بسیار دقیق‌تر از گوگل انجام می‌دهد.

 


وقتی وارد خانه کسی می‌شوید حتما کفش‌های خود را در بیاورید

۸ موضوعی که قبل از سفر به مسکو باید بدانید

با کفش وارد خانه نشوید

در روسیه و شهر مسکو رسم بر این است که هنگام ورود به خانه مردم باید حتما کفش‌های خود را دربیاورید. دقیقا مثل رسم ما ایرانی ها. برای اینکه با کفش در همه سطح شهر و همه کثیفی‌ها راه رفته‌اید و چندان جالب نیست که با روی پارکت یا فرش بیایید.

 


هنگام دست دادن با فردی دیگر حتما دستکش خود را از دست خارج کنید

 

۸ موضوعی که قبل از سفر به مسکو باید بدانید

احترام بگذارید

در شهر مسکو و البته سراسر روسیه، یکی از فرهنگ‌های رایج این است که هنگام دست دادن با فرد دیگری باید حتما دستکش‌های خود را در بیاورید. این کار نشانه ادب و احترام شما به فرد مقابل است.

 


متروی مسکو بسیار زیباست

۸ موضوعی که قبل از سفر به مسکو باید بدانید

بیشترین زمانی که معطل آمدن قطار خواهید شد شاید سه دقیقه باشد.

متروی شهر مسکو علاوه بر امن و مطمئن بودن، بسیار پرسرعت است و برای همه نواحی شهر هم خط و ایستگاه دارد. خطوط متروی مسکو همیشه در راه توسعه و بزرگ شدن هستند. بیشترین زمانی که معطل آمدن قطار خواهید شد شاید سه دقیقه باشد. از همه جالب‌تر اینکه ایستگاه‌های متروی مسکو دارای وای‌فای رایگان هستند.


نکاتی در مورد سفر کودکان به تنهایی


داشتن یک سفر کوچک به تنهایی برای کودکان دقیقا مانند روز اول مدرسه می ماند. ممکن است از اینکه به تعطیلات می روند و یا در انتظار دیدن پدر بزرگ و مادر بزرگ خود هستند هیجان زده باشند اما خداحافظی اصلا آسان نیست. امروزه برخی از خطوط هوایی سرویس خاصی برای کودکان …

نکاتی در مورد سفر کودکان به تنهایی

داشتن یک سفر کوچک به تنهایی برای کودکان دقیقا مانند روز اول مدرسه می ماند. ممکن است از اینکه به تعطیلات می روند و یا در انتظار دیدن پدر بزرگ و مادر بزرگ خود هستند هیجان زده باشند اما خداحافظی اصلا آسان نیست. امروزه برخی از خطوط هوایی سرویس خاصی برای کودکان بین ۵تا۱۴ سال که به تنهایی به سفر می روند اختصاص داده است. پس نگران نباشید و در راه کسب تجربه با آنها همراه باشید.

در چه سنی سفر مناسب است؟

اعتماد به نفس کودکان و بلوغ آنها با یکدیگر کاملا متفاوت است. در اینجا چند سوال مطرح است که با پاسخ به آنها می توانید این امر را تشخیص دهید که آیا الان زمان مناسبی برای سفر تنهایی کودک شما است یا خیر؟

-آیا آنها با بازی کردن و نشستن در یکجا برای چند ساعت راضی هستند؟
-آیا آنها به راحتی میتوانند خود را با محیط اطراف و موقعیت های مختلف تطبیق دهند؟
-آیا هنگام نیاز به کمک،اعتماد به نفس درخواست آن از دیگران را دارند؟

اگر جواب شما به این سوالات مثبت باشد پس کودک شما تا حدودی زمینه ی لازم برای رفتن به سفر تنهایی را دارد.

اضطراب جدایی می تواند در هر سنی رخ دهد.همه ی این ها به برخورد کودک با شرایط جدید، بدون حضور پدر و مادر بستگی دارد. حتی کودکان بزرگتر نیز  ممکن است با این استرس روبرو شوند و بهترین راه این است که قبل از سفر چنین شرایطی را برای آنها فراهم آورید، مثلا به یک اردوی یک روزه بدون شما بروند.


رزرو پرواز

بهترین گزینه برای یک پدر و مادر، انتخاب پرواز مستقیم است. زمانی که پرواز مستقیم باشد، از میزان استرس کودک کاسته می شود زیرا دیگر نیازی نیست که هواپیمای خود را تغییر دهد. اکثر خطوط هوایی اجازه ی رزرو آنلاین برای این سنین را نمی دهند، پس باید حضوری اقدام کنید. همچنین باید از خطوط هوایی که کودکان زیر سنین قانونی را به تنهایی می پذیرند،کمک بگیرید.

جمع آوری اطلاعات

زمانی که بلیط صادر شد، اطلاعاتی نظیر نام کودک، سن، تاریخ و شهر مقصد را به خوبی بررسی کنید. فردی که مسئول جمع آوری کودکان است، همانند خط هوایی به دانستن دقیق این اطلاعات نیاز دارد. خوب است که این اطلاعات را شما نیز به دقت یادداشت کنید و به دست کودک بدهید تا در فرودگاه راحتتر پیدا شود. اطمینان حاصل کنید که فردی که در این سفر کودکان را جمع آوری می کند و در طول این سفر مسئول آنان خواهد بود، فردی بزرگ، قابل اطمینان و مسئولیت پذیر باشد.

آگاه کردن کودک

قبل از سفر باید برخی اطلاعات مهم را برای کودک شرح دهید و دقیقا بگویید که چه چیزی در پرواز انتظار آنان را می کشد. صندلی و منطقه ای از هواپیما که قرار است کودک در آنجا بنشید و همچنین او را تشویق به خواندن دستورالعمل های ایمنی بکنید. دانستن این موارد برای کودک در این سفر خاص و در کل برای کسی که اولین بار است سفرهوایی را تجربه می کند بسیار  حائز اهمیت است.

صبر کنید

به محض برخواستن هواپیما شما نیز فرودگاه را سریعا ترک نکنید.ممکن است پرواز با مشکلی روبرو شود و یا مجبور به برگشت شود.خوب است که هم از مسائل آگاه باشید و هم در کنار کودک خود باشید.

مترجم:سحر مردانه